Il cibo è prevenzione e cura: la chimica degli alimenti.

il cibo è prevenzione e cura

Il cibo è prevenzione e cura grazie alle sostanze che lo compongono, ecco perché è importante scegliere i giusti alimenti.

La biologa nutrizionista Veronica incontra Desiree per spiegarci in che modo il cibo è prevenzione e cura.

L’alimentazione è un argomento che interessa tutti e attorno al quale stiamo sviluppando sempre più consapevolezza. Tutti, infatti, mangiamo in media 3 volte al giorno, ma c’è chi (come gli sportivi) arriva anche a 5 o 6 pasti a giornata.

Un grado di frequenza molto alto, che ci fa riflettere su come tale attività abbia inevitabilmente un effetto sul nostro corpo, effetto del quale non possiamo non interessarci. L’alimentazione è ciò che ci costituisce, ma è anche ciò su cui meglio possiamo agire.

il cibo è prevenzione e cura video

Il cibo è prevenzione e cura perché il cibo è chimica. I suoi effetti sul nostro organismo dipendono dalle interazioni chimiche che ha con il nostro corpo.

Si tratta di reazioni che variano a seconda dello stile di vita della persona e dell’alimento e che, per portare ad un cambiamento, vanno ben analizzate da uno specialista.

Prevenire

Il cibo è un fattore molto importante per la nostra salute, un fattore che aiuta il benessere del nostro corpo. Un po’ di attenzione a ciò che mangiamo può prevenire eventuali disturbi.

Infatti, un’alimentazione non corretta con la fisiologia del nostro corpo (in termini di quantità, qualità e tempistiche) può renderci più predisposti allo sviluppo di patologie.

Cura

Il cibo può essere anche un rimedio per situazioni già esistenti. Infatti, nel momento in cui il nostro corpo sia soggetto a problemi (che possono essere direttamente o indirettamente collegati al cibo), un’alimentazione corretta può velocizzare e aiutare il processo di guarigione. Si possono infatti sfruttare gli effetti positivi delle interiezioni delle sostanze di cui è composto.

 

Il cibo è prevenzione e cura nella misura in cui siamo noi stessi ad interessarcene. Esistono diversi professionisti che possono aiutarci a migliorare la nostra salute, ma il benessere dipende in primo luogo da noi stessi. Fare delle scelte alimentari consapevoli può essere un piccolo passo, ma può anche portare a grandi risultati.

Che rapporto hai con il cibo?

VERONICA CASILLI

Biologa della salute e Nutrizionista.

A presto con i nuovi video di “Eccellenza per il Ben-Essere”.

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